«У каждого времени свои неврозы —
и каждому времени требуется своя психотерапия»
Австрийский психолог, Виктор Эмиль Франкл
«Если ты ищешь человека, который протянул бы тебе
руку помощи, вспомни, чтоу тебя уже есть две руки»
Носсрат Пезешкиан
Позитивная психотерапия (ПП) - новый гуманистический конфликт-центрированный метод, основанный на транскультурных исследованиях.
Что такое транскультурный подход?
Мировое сообщество состоит более чем из 3000 разных народов. У каждого народа свои традиции, концепции, убеждения и способы реагирования на жизненные ситуации. Они специфичны и зависят от ценностей, которые превалируют в данный период в группе и связаны с ментальностью и религией. Процесс глобализации открыл границы, люди свободно контактируют в процессе работы, путешествий, миграции.
Культуры смешиваются, ассимилируют, дополняют друг друга, иногда конфликтуют между собой из-за разности.
Носсрат Пезешкиан, немецкий невролог, психиатр и психотерапевт, родился в Иране, учился и работал в Германии, и оказался в транскультурной ситуации, основал новый современный метод - позитивную психотерапию – “positum” – фактический, данный. Сегодня метод получил широкое распространение в мире.
В 2008 году создана всемирная ассоциация позитивной психотерапии, а Висбаденская академия позитивной психотерапии (WIAPP) является центральным образовательным учреждением.
В 1997 году в Германии было проведено исследование в области гарантии качества и эффективности, результаты которого доказывают высокую эффективность этого краткосрочного метода.
Цель консультации в методе позитивной психотерапии
Цель консультации в методе позитивной психотерапии: развитие способностей человека и гармонизация его текущей жизни.
ПП исходит из того, что каждый человек по своей природе наделен множеством способностей и огромным потенциалом, т.е. всеми ресурсами, для успешного разрешения конфликтов и сложных ситуаций. В позитивной психотерапии Человек - единство тела, разума, эмоций и духа.
Центральная идея позитивной психотерапии
Центральная идея позитивной психотерапии – работа с актуальными способностями человека, а не с его болезнями, проблемами, симптомами. Человек рождается со способностями, а затем уже появляются конфликты и расстройства. Способности находятся в конфликте и главная задача в работе с психологом – их гармонизировать и найти разумный баланс. Развить недостающие грани, расширить систему ценностей. Образно - убрать «шоры», полученные в процессе воспитания и данные социокультурным наследием. Позволить себе увидеть больше, чем фрагмент своей жизни, в котором мы ходим по кругу и не понимаем, что все границы у нас в голове.
Актуальные способности - это качества личности, которые каждый день проявляются в различных ситуациях.
Важное отличительное преимущество позитивной психотерапии
Важное отличительное преимущество позитивной психотерапии: быстрый результат по восстановлению и поддержанию психического здоровья, развитию потенциала личности и возможность научить самостоятельно справляться с жизненными трудностями.
Впоследствии стать психотерапевтом не только для себя, но и для своего окружения.
Философия позитум-подход
Философия позитум-подхода на 25% ориентирована в прошлое, на 25% в настоящее и на 50% в будущее. Это дает возможность не копаться бесконечно в том, что уже нельзя исправить, а увидеть наиболее приемлемый вариант, как гармонично жить и принимать себя со всем багажом прошлых ошибок и достижений. Принять весь этот опыт себе во благо.
Позитивная психотерапия в моем опыте
Позитивная психотерапия в моем опыте – самый эффективный и современный инструмент психологической помощи себе и другим, который соответствует духу времени, дает быстрый результат и позволяет минимизировать количество ошибок со стороны консультанта, – полностью соответствует принципу «не навреди».
